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昨日までと違う自分さがし《VOL.10》

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あたらしい自分に出逢う

人生を共にあゆむ人と巡り逢う、その日のために。
あたらしい自分を見つけるヒントをみつけませんか。

暑かったり、寒かったり、雨が降ったり、きおんさがあったり。けだるい身体でやる気がいまいち起きない…なんていう人も多いかもしれません。この気持を打破するためには、自分でスイッチをオンしましょう♪
あなたのスイッチを押す人は、他の誰でもなく自分自身なのです。

やってみたいことをまず一つはじめる

「やってみたいこと」と聞くと、なにか大きな事をしなけばならないように思うかもしれません。趣味を見つける、お稽古ごとをはじめる、なんて考えるとなかなか行動に移すハードルがたかくなってしまいますよね。

まずはささやかなことから。小さな一歩は次の一歩へつながります。

ささやかな「やってみたいこと」をみつける

■気になっていたお店をに足を運ぶ

店の前を通ったり、通勤電車の中から見えたり、なんとなく気になっているお店。テレビで紹介されてたあのお店。友だちから聞いた人気のお店…。きっと、いくつか思い当たるのではないでしょうか?気になるだけで終わらせるのではなく、ぜひ行ってみましょう。

■読んでみたいな、と思っていた本を買う

本屋さんに行ってみましょう。話題のベストセラーだけでなく、美しい写真集やガイドブック、自己啓発やハウツー本、ガイドブックなど。あなたのスイッチのヒントが見つかるかもしれません。

■行ってみたかった場所への旅行を計画する

美味しいものが食べられるところ、話題の温泉、美しい景色。行ってみたいな、と思っていたあの場所へ旅に出てみませんか。日常から離れが時間を過ごす中で、新たなパワーが生まれ、刺激を受けることでしょう。

人の脳には、やる気を起こすスイッチがあるそうです。それが脳の中の「淡蒼球」という部分。これを動かせばやる気が起こることは、データで実証されているのだとか。
自分の意志では動かせない「淡蒼球」を動かすためには、身体を動かしたり、いつもとちがうことをする、なりきる、ご褒美を与える・・・などが効果的なんだそうです。

ささやかな「やってみたいこと」見つかりましたか?
最初の第一歩を踏み出すと、どんどん世界が広がることでしょう。きっと、新しい出逢いが待っています♪

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